Fit in evenwicht van 10.30-11.30

Dag: vrijdag 9 december 2022 | Elke week
Tijd: 10:30 - 11:30 Kosten: € 98,00
Locatie: De Luifel Ruimte: Zaal 2
Interesse(s): Beweging

De Cursus Fit in Evenwicht is een beweegprogramma voor ouderen onder leiding van een deskundige docent om letterlijk te leren steviger op uw benen te staan en uw zelfvertrouwen te vergroten. Fit in Evenwicht zorgt voor verbetering van balans en mobiliteit, ook is er aandacht voor versterking van uw spierkracht en evenwicht. Kortom de cursus verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik blijft of komt. Daarnaast is het sociale aspect van de cursus ook zeer belangrijk, we doen het met elkaar!


Wie in evenwicht is, is zekerder van zichzelf. Die vervelende stoeptegels, dat kleine drempeltje, haast hebben, het risico om te vallen is alom aanwezig. Een ongeluk zit in een klein hoekje. Valongevallen vormen de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij ouderen. Fit in Evenwicht is een bewezen effectieve groepscursus.