Pauwehof – Pilates Plus

Dag: vrijdag 27 mei 2022 | Wekelijks
Tijd: 09:30 - 10:30 Kosten: € 65,00
Locatie: De Pauwehof Ruimte: Grote zaal
Interesse(s): Beweging

14 lessen / Docent Marie Therese Derkinderen

Deze activiteit is vol. Indien gewenst kunt u op de wachtlijst geplaatst worden.

Deze vorm van pilates is speciaal ontwikkeld voor senioren. Naast de oefeningen op de matjes (ground control) wordt er gewerkt aan conditieverbetering.
Aangezien het lichaam op latere leeftijd anders reageert op bepaalde oefeningen wordt de lesmethode aangepast. Hierdoor is de belasting van uw lichaam minder zwaar zonder dat de oefeningen minder effectief zijn.

Door de persoonlijke manier van lesgeven kunt u op ieder niveau instromen en zult u vele vergeten spieren weer voelen. Kom zelf ervaren hoe fijn deze manier van bewegen is.

Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en WIJ Heemstede.

Aanmelden kan door het online inschrijfformulier in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.