Pauwehof – Stoelyoga

Dag: woensdag 14 december 2022 | Wekelijks
Tijd: 11:30 - 12:30 Kosten: € 72,50
Locatie: De Pauwehof Ruimte: Grote zaal
Interesse(s): Beweging

15 lessen / Start: 7 september / Docent: Claartje Duynstee.


In deze combinatieles is de stoel het uitgangspunt. Er worden staande, zittende en liggende oefeningen aangeboden, maar indien het u beter past om de hele les zittend op de stoel deel te nemen dan kan dat ook. In dat geval kunt u uw schoenen aanhouden als u dat prettig vindt.


Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
De oefeningen zijn rustig en gedragen door de adem. Als u behoefte heeft aan tot uzelf komen en rust, dan
is deze les heel geschikt. Samen drinken we na de les een kopje koffie of thee.


Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en WIJ Heemstede.


Aanmelden kan door het online inschrijfformulier  in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.