In Balans (Valpreventie)

In balans Valpreventie

De gemeenten hebben de taak om de ketenaanpak Valpreventie in te richten, vastgelegd in het Integraal Zorg Akkoord (IZA) en het Gezond en Actief Leven Akkoord (GALA). Gemeenten, GGD’en en lokale partners krijgen hierdoor middelen om de kentenaanpak Valpreventie te organiseren. Dit is in 2024 van start gegaan. Wij Heemstede is een van de uitvoerders en organiseert de interventie In Balans van Veiligheid.nl.

In Balans is een beweegprogramma onder leiding van een deskundige docent om letterlijk te leren steviger op uw benen te staan en uw zelfvertrouwen te vergroten. Deze cursus vermindert de kans om te vallen door verbetering van uw spierkracht en evenwicht. Bovendien verbetert uw algehele conditie, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik blijft of komt. In Balans is een bewezen effectieve groepscursus. Handige oefeningen, tests, een cursusboek en informatie maken onderdeel uit van dit programma. De oorzaken van vallen komen aan bod, hoe onveilige situaties te verbeteren in huis, welke maatregelen u kunt nemen om vallen te voorkomen.

Het gaat dus niet om te leren vallen, maar om te leren blijven staan! Aanbevolen door de Sportservice, huisartsen, fysiotherapeuten en oefentherapeuten.

De start van deze  cursus is op vrijdag 13 september 2024, er zijn 17 bijeenkomsten van een uur.
Let op: drie lessen zullen een uur langer zijn! De eerste bijeenkomst op 13 september is een kennismakings- en informatiebijeenkomst, daar wordt dit besproken met de groep. Het hangt af van de 3 onderwerpen waar de deelnemers extra informatie over willen krijgen en van de beschikbaarheid van de specialisten op dat gebied.

Informatie en aanmelden kan bij De Luifel vanaf 1 augustus 2024, tel: 023 548 38 28 of via info@wijheemstede.nl

Vóór 1 augustus kan men op de lijst  “Interesse In Balans (Valpreventie)”  genoteerd worden via.katinkaverdonk@wijheemstede.nl

Er zijn voor deelnemers geen kosten aan verbonden.