Pauwehof – Zomer Tai Chi – Qi Gong

4 lessen / start 3 juli / Docent Hans Spruit

Proef de rijkheid van de vloeiende bewegingen en houdingen uit de Chinese traditie. Qi gong is werken met energie en vrij maken van lichaam en geest.

In de lessen kunt u ervaren hoe u dit kunt toepassen in het dagelijks leven. Zoals het richten van uw aandacht, innemen van uw eigen ruimte en meer kunnen

ontspannen. Voor de staande oefeningen is een redelijke basisconditie nodig. U kunt altijd overleggen als u twijfelt of u mee kunt doen

Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en WIJ Heemstede.

Aanmelden kan door het  online inschrijfformulier in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.