Pauwehof – Zomer Tai Chi – Qi Gong

Proef de rijkheid van de vloeiende bewegingen en houdingen uit de Chinese traditie.
Qi gong is werken met energie en vrij maken van lichaam en geest.
In de lessen kunt u ervaren hoe u dit kunt toepassen in het dagelijkse leven. Zoals het richten van uw aandacht, innemen van uw eigen ruimte en meer kunnen ontspannen.
Omdat veel oefeningen staand worden uitgevoerd is een redelijke basisconditie nodig. U kunt altijd overleggen als u twijfelt of u mee kunt doen.

In de eerste les inventariseert de docent de verwachtingen/ behoeften en pas de inhoud van de lessen aan waar nodig.  

Docent Hans Spruit 

Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en WIJ Heemstede.

Aanmelden kan door het   ONLINE INSCHRIJFFORMULIER in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.

 

 

 

 

 

Meer informatie & inschrijven